التحلي بالتواضع والمصداقية ما يمنح راحة وطمأنينة للآخرين عند التحدث معهم.
ينتاب بعض الشباب الخجل عندما يتعلق الأمر بالتحدث إلى الفتيات، أنه من الصعب التحدث إلى فتاة تنجذب إليها أكثر من التحدث مع أي شخص آخر، فإن الخجل يخلق الخوف ويسرق «الرغبة» في أن تكون اجتماعياً في الواقع، الآن يمكنك التغلب علي خجلك ؛ ولكن مثل صقل أي مهارة سوف يتطلب الأمر بعض العمل لتركيز طاقتك بشكل إيجابي للتغلب على خجلك.
يمكن أن تساعد تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق الأطفال والبالغين على التعامل مع القلق، والذي قد يكمن وراء الخجل.
يكون الخجل ناتجاً عن أسباب وراثية بحيث يرث الشخص صفة الخجل من أهله، كما وعلى اعتبار أن الخجل سمة فطرية من سمات الإنسان. عامل التركيبة الدماغية تكون مهيّأة لتقبل ظاهرة الخجل والعمل بها.
يمكن أن يكون العلاج الجماعي مفيداً أيضاً للأطفال والبالغين الذين يعانون من الخجل.
تشمل الأدوية التي تؤثر على الإباضة أدوية الحساسية، وأدوية الضغط، وأدوية الاكتئاب، وكذلك العلاج الكيميائي لمرض السرطان.
يعتقد أن معظم الأطفال الخجولين يصابون بالخجل بسبب التفاعل مع الوالدين.
لماذا يعود تعرّف على المزيد الشباب إلى قراءة الكتب الورقية في عصر التكنولوجيا؟
الأناناس: يعتبر الأناناس من الفاكهة المستخدمة قديماً في علاج تأخر الدورة الشهرية، حيث يحتوي على إنزيم البروميلين الذي يعمل على تخفيف بطانة الرحم وتنشيط الدورة.
كما يوجد أسباب بيئية محيطة بالفتاة تجعلها تشعر بالخجل من طريقة الحديث مع الآخرين.
المدارس والأحياء والمجتمعات والثقافة كلها تشكل طباع الفتاة. تساهم الاتصالات التي تجربها البنات داخل هذه الشبكات في نموها. قد تحاكي البنات اللواتي لديهن آباء خجولون هذا السلوك.
عدم القدرة تعرّف على المزيد على الدخول في علاقة مع الأشخاص من الجنس الآخر، وهو أمر صعب خاصةً في حالة وجود مشاعر تجاه هذا الشخص.
حرمان الشخص من حرية الأبداء بالرائي والتعبير عن أفكاره وشعوره بالخوف مما يؤدي للشعور بالخجل.
يمكن أن يساهم هذا التحيّز المعرفي بسهولة في الشعور بالخجل أو القلق الاجتماعي.